tycie w ciąży

Karolina Stępniewska, Agnieszka Wirtwein-Przerwa

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. "Już od ciąży trzeba wiedzieć, co jeść. Od tego mamy mózg, żeby myśleć"

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. "Już od ciąży trzeba wiedzieć, co jeść. Od tego mamy mózg, żeby myśleć"

Lekarze biją na alarm: polskie dzieci są coraz grubsze, już ponad połowa ma nieprawidłowy wskaźnik masy ciała. - Mam coraz więcej małych pacjentów. Ostatnio trafił do mnie 9-latek ważący 70 kg. Takie dzieci cierpią, wstydzą się swojego ciała - wyjaśnia dietetyczka Alicja Kalińska. Rusza nasza akcja społeczna "Zdrowy start. Żywieniowa Przemiana Polaków".

Waga w ciąży

W którym trymestrze ciąży najwięcej przybiera się na wadze? Czy można nieco ograniczyć to tycie? A czy są dozwolone jakieś diety odchudzające?

Przyrost masy ciała w ciąży

Jestem w 38. tygodniu ciąży. Ostatnio ktoś nazwał mnie "baryłą" i zrobiło mi się bardzo przykro. Moja waga przed ciążą to 69 kg, przy wzroście 168 cm. Na plusie mam 17 kg. Czy to rzeczywiście za dużo? Ile kilogramów zgubię od razu w trakcie porodu?

Odchudzanie w czasie ciąży

Odchudzanie w czasie ciąży

Jak one chudną po ciąży? Historie mam

Jak one chudną po ciąży? Historie mam

poprzednią ciążę zaszłam ważąc 53 kg, przytyłam 10 kg, no ale potem niewiele schudłam. Mam wrażenie, że w ciągu roku po ciąży raczej tyłam niż chudłam, bo nie jadałam regularnie. Sam ruch przy dziecku i kilometrowe spacery nie wystarczyły. U mnie podstawą jest odpowiednie odżywianie i ono decyduje o wadze

Chora tarczyca rzeczywiście powoduje niepłodność? Jak jest naprawdę?

Chora tarczyca rzeczywiście powoduje niepłodność? Jak jest naprawdę?

włosów - tak charakterystyczne dla nadczynność tarczycy - zganiamy na nerwowy i szybki styl życia, a tycie przy Hashimoto na złą dietę. Choroby tarczycy najczęściej ujawniają się w okresie dojrzewania, ciąży i menopauzy, stąd uważa się, że między funkcjami tarczycy i jajników może istnieć związek

Celebruj ciążę: jak rozpieszczać się w tym okresie?

Celebruj ciążę: jak rozpieszczać się w tym okresie?

mogła zapomnieć o oglądaniu i czytaniu". Kobiety wspominają też często, że kiedy były w ciąży, zamiast koncentrować się na tyciu i wizji rozstępów, skupiały się na tym, że mają wyjątkowo piękne i mocne włosy, przestają im się łamać paznokcie i czują się pięknie i bardzo kobieco. Mistrzynią

Szósty miesiąc ciąży - rozmowa z synkiem

Szósty miesiąc ciąży - rozmowa z synkiem

. Ale jeśli wpadał mi w oko jakiś wyjątkowo fajny ciuszek - czy to dla chłopca, czy dla dziewczynki - brałam. Najwyżej komuś oddam, myślałam. Mama mnie ostrzegała, żeby nie gromadzić rzeczy za wcześnie. Wiem, że jest taki przesąd. Ale ja w niego nie wierzę. Od razu na samym początku ciąży zrobiłam listę

Jedz, chudnij i ciesz się sobą... Kasia Cichopek guru mam?

Jedz, chudnij i ciesz się sobą... Kasia Cichopek guru mam?

już od dnia porodu!- entuzjazmuje się Kasia Cichopek. W poradniku znajdziemy też historie kobiet, które schudły na dobre po porodzie i rady dla mam przed ciążą, w trakcie i po urodzeniu dziecka.Ja nie tyję, tylko...Nowy poradnik zawiera również psychologiczne mechanizmy tycia i metody walki z nimi

Ciało w ciąży - czyli jak dbać o urodę, gdy jesteś w ciąży

Ciało w ciąży - czyli jak dbać o urodę, gdy jesteś w ciąży

W ciągu 9 miesięcy ciąży zwykle sporo przybieramy na wadze. Dla wielu kobiet to powód do frustracji. A.Ż-L. Ciąża to nie czas na restrykcyjne pilnowanie diety. Ważne, by w tym czasie nie ulegać pokusom i nie objadać się - to już połowa sukcesu. Dobrze, by ostateczny przyrost wagi nie był większy

Dobra figura przemija z ciążą?

Dobra figura przemija z ciążą?

Wokół ciąży narosło wiele mitów. Jeden z nich mówi, że po urodzeniu dziecka trudno odzyskać dawny wigor. Kobietom zmienia się figura, biust, skóra... Dlatego, kiedy kobieta zachodzi w ciążę, jednym z jej (licznych, niestety) lęków jest obawa o to, czy będzie możliwy powrót do dawnej seksualnej

"Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?

"Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?

sposobem na poprawienie parametrów nasienia czy wyregulowanie cyklu. Wiemy już, że utrata wagi, w przypadku osób przy kości, może być kluczem do odzyskania płodności. Dowiedziono, że niektóre produkty wpływają zbawiennie na płodność. Joanna Biszewska: Czy przygotowując się do trzeciej ciąży zwracała Pani

Dieta po ciąży - jak wytrzymać i odnieść sukces? [HISTORIE MATEK]

Dieta po ciąży - jak wytrzymać i odnieść sukces? [HISTORIE MATEK]

"Musisz teraz jeść za dwoje" - w ten slogan nie wierzy już chyba żadna ciężarna kobieta. Zapotrzebowanie kaloryczne w tym okresie wzrasta o około 300-500 kcal, a eksperci podpowiadają, że w ciąży należy odżywiać się zdrowo, jeść mniejsze porcje - ale częściej. Niejedna spodziewająca się

Jesteś w ciąży albo ją planujesz? Zapisz się na bezpłatne badanie tarczycy

Jesteś w ciąży albo ją planujesz? Zapisz się na bezpłatne badanie tarczycy

, tycie, chrapliwy głos.Obydwa zaburzenia czynności tarczycy w ciąży znacznie zwiększają ryzyko samoistnych poronień, stanu przedrzucawkowego, który zagraża życiu matki i dziecka. Nadczynność opóźnia wewnątrzmaciczny rozwój płodu, zwiększa ryzyko przedwczesnego pęknięcia błon płodowych, a niedoczynność

Pierwsze tygodnie ciąży

Pierwsze tygodnie ciąży

ciąży? Czy to normalne? Kiedy poczuję pierwsze ruchy dziecka? Jak rozpoznam pierwsze ruchy dziecka? Plamienia w ciąży: to normalne? Zgaga w ciąży - jak sobie radzić? Kiedy w ciąży zaczyna się tyć? Zielona herbata w ciąży - można ją pić? Czy można w ciąży pić melisę? Czy można w ciąży jeść sery? Czy

Kobieta w ciąży w środkach komunikacji miejskiej

Kobieta w ciąży w środkach komunikacji miejskiej

;Ta dzisiejsza młodzież...", ktoś "Żeby w ciąży stać musiała". "Ozdrowiona" wstała cała czerwona i przeszła na tył autobusu, a kobieta w ciąży, też cała czerwona, bąknęła "dziękuje", pogładziła się po brzuszku i dodała "ono też".Ta opowieść może być i

Lęk przed ciążą. Dlaczego kobiety go odczuwają?

Lęk przed ciążą. Dlaczego kobiety go odczuwają?

piersi szuka się pracy, nie mając pieniędzy na opłacenie opiekunki, bardzo skutecznie odstrasza przed rozmnażaniem. Przytyję i zbrzydnę na zawsze Mnóstwo kobiet bycie w ciąży kojarzy z czasem, w którym skóra traci jędrność, tyje się i brzydnie. Co gorsza, istnieje też przekonanie, że powrót do dawnego

Ciąża i poród - czy panowie chcieliby tego spróbować?

Ciąża i poród - czy panowie chcieliby tego spróbować?

ciąży u mężczyzny, którego partnerka spodziewa się dziecka. Przyszły ojciec może tyć, odczuwać mdłości, mieć zwiększony apetyt i zmiany hormonalne. W starożytnych rytuałach kultur prymitywnych kuwada polegała między innymi na stymulowaniu przez mężczyznę porodu. A teraz? Czy poród może w ogóle brzmieć

Obalamy kolejne mity na temat ciąży

Obalamy kolejne mity na temat ciąży

rozwiązania ciąży. Warto jednak pamiętać, że inne ułożenie dziecka nie zawsze kończy się cesarskim cięciem. W wielu wypadkach można urodzić drogami natury. Więcej na ten temat przeczytasz tu Cesarskie ciecie W ciąży możesz bezkarnie tyć. Nieprawda. Oczywiście przyrost wagi w ciąży jest zupełnie normalny i

 Bieganie dziecku nie ciąży

Bieganie dziecku nie ciąży

matek w czasie ciąży a zagrożeniem depresją poporodową? - Tak. Uprawiające sport matki rzadziej na nią zapadają. Ale - jak już wspomniałam - mają też lepsze samopoczucie w czasie ciąży, łatwiej akceptują zachodzące w ich organizmie zmiany, mają mniejsze problemy z tyciem, ich ciało jest po porodzie

Dieta w ciąży - talerz dla dwojga

Dieta w ciąży - talerz dla dwojga

Przychodzi do Pani para w ciąży i co im Pani mówi? Na początek nie rozmawiamy o diecie. Nie straszę, nie zakazuję i nie nakazuję. Oni się muszą oswoić z sytuacją, ucieszyć nią. Potem możemy porozmawiać o tym, jak warto zmienić menu, żeby było dobre dla mamy i dziecka. Żadnych zakazów? Tak naprawdę

Chodźmy na plac zabaw

Chodźmy na plac zabaw

kostkach. W tej pozycji zaciskamy i rozluźniamy mięśnie dna miednicy, osłabione po ciąży i porodzie. Aby je zlokalizować, odkaszlnijcie - mięśnie w dole brzucha, które się napną, to mięśnie dna miednicy, zwane też mięśniami Kegla. Pająk Noga tu, ręka tam... Kilka ruchów i dziecko jest na górze! Rodzice

Brzuch po porodzie - wyeliminuj go z gry

Brzuch po porodzie - wyeliminuj go z gry

ciąży wykorzystuje na niepohamowane folgowanie przyjemnościom spożywczym - te wszystkie muffiny, koktajle owocowe, lody, pączki i drożdżówki znają doskonale drogę do naszych bioder i ud. Jedzenie za dwoje nie jest już odgórnie narzuconym sposobem odżywiania się w ciąży, ale spełnianie zachcianek

Ciało w ciąży - czas rozkwitu

Ciało w ciąży - czas rozkwitu

kobiety i te, które oczekują kolejnego dziecka z reguły czują je wcześniej niż tęższe i te, które są w ciąży po raz pierwszy. Nie poczujesz od razu silnego kopnięcia. Ruch dziecka może przypominać: bulgotanie wody sodowej, łaskotanie skrzydeł motyla czy inne delikatne doznania. Z czasem będą one bardziej

Ubranie dla dwojga

przy tym zaokrąglone biodra. Kobiety, które nie tyją nadmiernie w ciąży, a także te które nie chcą niczego zasłaniać, mogą nosić przylegające do ciała bluzki, a nawet nie rezygnować z ulubionych t-shirtów. Jedynym problemem może być wówczas to, że zwykłe bluzki bywają w pewnym momencie za krótkie. Na

Waga w ciąży

genetyczne. Szybciej tyją kobiety, które ciążę zaczynały z nadwagą, mamy w nieco dojrzalszym wieku i te, których organizm ma skłonność do zatrzymywania wody. Również palaczki, jeśli na wieść o ciąży rzuciły papierosy i zagłuszają nikotynowy głód słodkimi przekąskami. Ale to nie powód, by nie rzucać palenia w

Bóle brzucha w ciąży, czyli jakie dolegliwości w II trymestrze?

czy wręcz odejście wód płodowych, trzeba natychmiast jechać do szpitala. Mama pyta lekarza: Bóle brzucha w ciąży przypominające kolkę? To normalne? Czy da się uniknąć rozstępów? W ciąży rośnie brzuch, powiększają się piersi, na ogół się tyje. Jeśli skóra jest elastyczna, włókna się rozciągną, ale nie

Ciąża: w II trymestrze poczujesz się w pełni kobietą

łaskotanie "od środka". To indywidualna sprawa - kiedy i jak je odczujesz. Szczupłe mamy i kobiety, które oczekują kolejnego dziecka, z reguły czują je wcześniej niż te, które są obdarzone bujniejszymi kształtami lub są w ciąży po raz pierwszy.Na pewno to uczucie na początku nie przypomina tego, co

Cukrzyca ciążowa - skąd się bierze, kto choruje i jak ją leczyć

się duże (ponad 4 kg), a kobieta albo bardzo tyła w ciąży, albo w ogóle nie przybierała na wadze, można było podejrzewać, że tę cukrzycę przeszła. Testy, które pozwalają ją rozpoznać, obowiązują w Polsce dopiero od 1994 r. Zleca je ginekolog między 24. a 26. tygodniem ciąży. Ile kobiet w Polsce dotyka

Ciąża a komputer

Dotąd nie udowodniono, by praca przy komputerze miała niekorzystny wpływ na przebieg ciąży. Ponieważ jednak emituje on fale elektromagnetyczne (urządzenia nowej generacji wytwarzają minimum promieniowania innych rodzajów), lepiej zachować ostrożność. W pracy warto np. zadbać, by monitor koleżanki

Dieta w ciąży - przed metą

cukru). Ginekolog: Kobieta w ciąży nie musi jeść jak drwal (Dzień Dobry TVN/x-news) W ciąży za dużo utyłam. Martwię się, że po porodzie nie wrócę do dawnej wagi... Staraj się planować racjonalną dietę, by nadal nie tyć ponad potrzebę. Zamiast pojadać między posiłkami, idź na spacer (choć rozsądnie

Dieta w ciąży - zbudować człowieka

ulegamy apetytowi niż wytycznym dietetyków. W ciąży warto starać się to zmienić, bo teraz zdrowa dieta jest naprawdę ważna - dla was obojga. To nie znaczy, że jedzenie ma być przymusem, a nie przyjemnością. Przecież z pełnowartościowych produktów da się zrobić pyszne dania. Trzeba tylko pamiętać o kilku

Kontrowersje wokół porodu

- i dla mamy, i dla dziecka - niż cesarka na życzenie. Depresja poporodowa Jak wynika ze statystyk, dotyka w szczególności kobiet, które przeżyły w ciąży życiową tragedię, urodziły dziecko martwe lub obarczone wadą. Częściej zdarza się kobietom starszym, zwłaszcza aktywnym zawodowo, przyzwyczajonym do

Dieta dla dwojga

W ciągu pierwszych trzech miesięcy ciąży z pojedynczej komórki - zapłodnionego jaja - rozwija się nowy organizm. To oczywiste, że są mu potrzebne regularne dostawy odpowiedniego budulca. Dlatego to, co je przyszła mama, nie jest obojętne. Zapotrzebowanie na energię wzrasta w tym okresie zaledwie o

Menu dla dwojga

i cukru się tyje. Ginekolog: Kobieta w ciąży nie musi jeść jak drwal (Dzień Dobry TVN/x-news) Zdrowe przekąski Jeśli dopadnie cię przemożna chęć przegryzienia czegoś między posiłkami, zamiast opychać się słodyczami, schrup wafelek ryżowy, parę orzechów, migdałów, rodzynków, suszonych owoców czy

Dieta po porodzie

W ciąży przybywa kilogramów, to całkiem zrozumiałe. Zazwyczaj tyjemy od 10 do 15 kg. Ten przyrost uwzględnia wagę dziecka, wody płodowe, ciężar łożyska, zwiększoną objętość krwi, a także niezbędny zapas tkanki tłuszczowej konieczny do utrzymania laktacji. Po porodzie ciążowe kilogramy znikają

Zbuntowany dwulatek na spacerze

ciąży z drugim dzieckiem, a po drugie to zapobieganie otyłości u małego i inwestycja w jego zdrowie. Ania Wózkiem wożę zakupyJa biorę wózek wyłącznie dla własnej wygody: jestem w ciąży i wolę nie dźwigać zakupów, kładę je po prostu do wózka. Mała idzie obok albo - jeśli nie ma w nim zakupów - pcha

I okres porodu

Bądź aktywna w I okresie porodu Wychylanie się do przodu w klęku Pozycja ta wzmacnia siłę i regularność skurczów. Można ją stosować we wczesnej fazie porodu. Niesymetryczne ułożenie nóg w rozkroku (odchylenie ich w linii przód - tył) sprzyja prawidłowemu wstawieniu się główki dziecka w kanał

Żółtaczka fizjologiczna, biegunka - jak zaradzić niemowlęcym dolegliwościom?

piersi malca to działanie hormonów mamy odpowiedzialnych za produkcję mleka.W czasie ciąży hormony mamy przedostają się przez łożysko do krwioobiegu płodu i wywierają na dziecko taki sam wpływ jak na matkę. Może się nawet zdarzyć, że z obrzękniętych piersi noworodka sączy się białawy płyn (to krople

Dobre plecy

Wiele kobiet już w ciąży cierpi z powodu bólu kręgosłupa. Potem rodzi się dziecko i dopóki pozostaje maleństwem - plecy mają nieco luzu, choć są podatne na przeciążenia - sprzyjają temu zmiany zachodzące w organizmie podczas ciąży i porodu: rozluźnienie więzadeł i przebudowa miednicy. Ale niemowlę

Z przodu, z tyłu, z boku - matematyka przez zabawę

precyzyjna.Źródłem ważnych informacji jest również zlokalizowany w uchu wewnętrznym narząd przedsionkowy, który sygnalizuje, w jaki sposób ciało jest zorientowane w stosunku do siły ciążenia. (Umożliwia to utrzymanie równowagi). Ulega on pobudzeniu, gdy dziecko jest kołysane, kiedy skacze, biega, chodzi po desce

Pozycje porodowe

się wtedy maksymalnie zrelaksować, bo gdy ciało jest rozluźnione, skurcz boli mniej. Kiedy czujesz pobolewanie w dole kręgosłupa, stań na czworakach lub siedząc na piętach, oprzyj się o piłkę. Możesz unieść się na kolanach, objąć piłkę od góry i turlać się na niej w przód i w tył. Nie bój się naciskać

Panie tyją po ślubie, panowie - po rozwodzie

masę ciała, jak ciąża w przypadku kobiet, poziom wykształcenia, status społeczno-ekonomiczny i warunki życia.Ogólnie, osoby, które były po ślubie lub po rozwodzie częściej przybierały na wadze w dwa lata po zmianie stanu cywilnego niż osoby, które nigdy nie weszły w związek małżeński. "Przeważnie

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów